云南松茸汤的功效

作者:zhang1  时间:2018-07-03 10:13:55  来源: 大众养生网

云南松茸汤主要就是以松茸和香菇为主菜的一种比较美味的汤,在云南这种汤可是非常流行的,不仅仅是美味,而且它的营养价值也是特别特别的高,不过,做云南松茸汤也有非常要注意的地方,有些人也搞不清楚是先放鸡还是先放松茸,下面就让我们一块儿来看一下云南松茸,到底是怎么做的吧?

食材:新鲜草鸡半只,干松茸一小把(大约10颗左右),清水适量,老姜一块,八角一粒,盐少许,小葱花少许

步骤:

1.小草鸡彻底清洗干净,斩成小块。

2.松茸用冷水泡软洗净,切成段;老姜拍扁,八角一粒备用。

3.鸡块用清水加几片老姜浸泡2到3小时,每隔半小时左右用力搓洗一遍,尽量挤干水分,换水继续浸泡。

4.刚开始的水很是浑浊,到后来水就变得非常清澈了

5.最后再清洗一遍,凉水下锅。水量大约没过鸡块1.5-2倍,水清吧。盖上锅盖中火焖煮。

6.待到快要沸腾时,打开锅盖,用撇沫勺撇去渐渐浮出的杂质、血沫,包括油脂。

7.汤水沸腾后,保证基本无血沫、杂质,加入松茸、老姜和八角,盖上锅盖,转小火慢慢煲煮约1小时左右,至鸡肉酥烂。

8.最后调入盐,再次煮开,关火。一锅清鲜爽口的清鸡汤炖好了!

松茸排骨汤

制法:

1.把松茸,排骨,还有枸杞清洗一下。锅里烧开水,把排骨焯一下去掉血沫。松茸换水继续泡发,记住,这时候泡蘑菇的水就不要丢掉了,等一会做汤的时候加进去,味道很好的。

2.取一砂锅,把所有的材料扔进去,加清水还有刚才泡蘑菇的水,大火烧开后,转小火来煲制。

3.一个小时后煲好了,加少许盐就可以了,不用加任何调料。

小贴士:

1.炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。

2.炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。

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