青金桔大多数可以起到美白祛斑、助消化、止咳化痰等多种功效与作用,需要合理摄入。
1、美白祛斑:含有丰富维生素C和维生素E等成分,可以起到良好美白祛斑功效,有改善色斑作用,缓解皮肤出现肤色安全等多种不良症状。
2、助消化:里面含有膳食纤维含量相对比较偏高,吃了以后可以调良好助消化功效,缓解身体出现食欲不振和肠胃胀满等多种不良症状。
3、止咳化痰:有良好止咳化痰功效,可以缓解身体出现咳嗽,还有利于改善身体出现痰多等症状不良症状。
除此功效以外,可以起到帮助强身健体功效,对于身体健康有较大好处。