秋冬抑郁伤脏腑生诸病，在冬季我们很多人会无端的心情低落而影响自己的情绪甚至是影响到工作，那么我们在冬季应该如何赶走这种忧郁呢?
秋季抑郁症不但会影响到患者的正常生活和心理健康，还会引发多种病变。专家指出，大部分内科疾病的形成，都与不愉快的情绪有关。如消化性溃疡，可以说就是心理问题的躯体表现。抑郁症病人的胃痛发生率是正常病人的3.5倍，中枢神经问题是正常病人的2倍多，泌尿系统疾病是正常病人的1.4倍，心脏疾病是正常病人的2倍左右，而其他普通疾病的发病率也要高出近4倍。
中医也认为，“诸病多生于郁”。人的情绪变化会直接影响到脏腑气血的平衡，忧伤肺，思伤脾，怒伤肝。在抑郁状态下，人的脾胃之气易郁结，从而造成消化功能失常，直接影响肝脏、脾胃功能。
此外，秋季抑郁症还与秋季高发的脱发现象有关，俗称“鬼剃头”的斑秃，很多情况下是由于强烈的精神刺激而引起的。
秋冬养生预防抑郁
鉴于秋季抑郁症的高发现状，专家提醒，秋冬养生要尽量增加户外锻炼、活动，延长日照和光照时间。特别是每到这个季节就会感觉情绪不太好的人群，更应增加人际交流。
秋冬抑郁伤脏腑生诸病，专家提醒，秋冬季节出现抑郁情绪，一定不要过分依赖浓茶、咖啡等提神饮料的作用，以免引起精神、心理上的恶性循环。正确的做法是，秋季抑郁症患者在做好秋冬季节养生的同时，要适当进行心理咨询，寻求心理医生的帮助。
