莲子和红枣可以一起煮着吃吗
“最近一段时间朋友总是说的我气色不好，我说脸色暗沉无关，我也不知道是不是最近压力太大忙工作的原因，我想通过饮食调整，朋友说银耳莲子红枣汤很滋补，我想知道莲子和红枣可以一起煮吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，红枣有补血养颜的作用，润肠通便的作用，莲子有清热解毒，养阴的作用，建议您如冬季食用的话，最好避免放莲子，莲子一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生；同样，如夏季，建议您莲子同煮即可，红枣和花生过于温燥。
2016-10-18