干红枣吃多了会导致上火吗
“最近都说我气色不好，脸色看上去有一点苍白，我买了一点干红枣想每天多吃一点能够调理气血，可是这两天我吃红枣之后脸上长了些痘痘，感觉上火严重，我想知道干红枣吃多了会导致上火吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！气色不好，脸色苍白，可能是缺铁性贫血导致的，也可能有些气血不足、或者休息不好。大枣确实含有丰富的铁，但是干枣中的维生素C含量极少，不能促进铁的吸收，因此建议同时吃些富含维生素C的水果，可以提高对铁的吸收利用，建议最好吃鲜枣。
2018-01-05