调理肝脏吃什么比较好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！肝脏不好，不要吃油腻的食物，不要吃高油高盐的食物，少饮酒或者不饮酒，同时要预防便秘，尽量每天按时排便，最好是早上，多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果。平时经常吃一些紫苏，对肝脏起到保护作用。并且要多锻炼，减少体质脂肪。