吃什么补体虚
“最近总是爱出汗，白天不运动也出，夜里有时候睡觉也不知不觉的出汗，这是不是说明身体虚了啊，吃什么可以补一补呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果存在的气血虚，需要补铁补血，有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。然后再吃着补肾的食物，例如枸杞，黑豆，山药等！
2017-09-08
“最近总是爱出汗，白天不运动也出，夜里有时候睡觉也不知不觉的出汗，这是不是说明身体虚了啊，吃什么可以补一补呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果存在的气血虚，需要补铁补血，有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。然后再吃着补肾的食物，例如枸杞，黑豆，山药等！