正在减肥的人吃什么坚果好
“我平时特别喜欢吃一些坚果，有的时候总是拿一些坚果当作小零食，可是最近一段时间我在减肥，很多人都跟我说坚果含有脂肪比较高，我想知道减肥期间吃什么坚果好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁这样的坚果。但不要吃太多，每天一把就可以。吃多了会导致脂肪摄入过量。
2017-05-27
“我平时特别喜欢吃一些坚果，有的时候总是拿一些坚果当作小零食，可是最近一段时间我在减肥，很多人都跟我说坚果含有脂肪比较高，我想知道减肥期间吃什么坚果好呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁这样的坚果。但不要吃太多，每天一把就可以。吃多了会导致脂肪摄入过量。