怎样保养皮肤才可以美白呢？

想要保养皮肤的话，需要从两方面做起，一个是内部调养，还有一个是外部调养。内部调养就需要有一个良好的生活作息习惯，尽量做到不熬夜、不喝酒、不吃辛辣刺激和油腻的食物，否则对皮肤是没有好处的，另外，平时可以多吃些水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素。外部调养方面，可以在早晚十分钟的时间做个面膜，并用手进行有规律的按摩，偶尔可以用冷热水交替的洗脸，促进脸部的血液更好地循环，平时要做好脸部防护措施，出门要防止太阳暴晒。