我想让自己的皮肤更加的光滑，想让自己的身体更加的健康，所以想要采取净食排毒。请问，在净食排毒的时候可以吃什么呢？
大众养生网小编解答：
如果身体的排毒比较好的话，那么可以让身体的各个器官更加健康，可以让自己的容颜更加的美丽。排毒的方法有很多，其中之一就是净食排毒，即在持续的一段时间内，一般是三天、五天、七天等，这段时间里不能吃任何的米、面、糖、肉等，也就是中医所说的辟谷。可以适当喝些水，吃些果蔬汁，这样可以让体内的毒素尽可能多的排出，清除体内的垃圾，可以让身体更加健康。
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