我今年25岁了，但身体素质不好，免疫力非常低下，总是爱生病，每当出现换季的时候，老爱发烧感冒，我想问一下，免疫力低下吃什么呢？
大众养生网小编解答：
大多数人出现免疫力低下，都是因为体内环境不够稳定，与生活习惯有很大的关系，所以要想好，提高免疫力，在日常饮食中要多加注意，平时可以多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，对提高免疫力很有帮助，适当多喝一些白开水，白开水可以很好的起到排毒养颜的效果，能把体内的毒素排出，适当的吃一些海鲜，多吃一些动物内脏，也可以适当的喝一些红酒，都可以提高免疫力。
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