多吃一些水果,对身体是比较健康的,尤其是多补充维生素的食物是比较好的。很多果皮也比较有营养。特别是苹果皮中所含的营养物质也比较多,含有很多的维生素物质在里面,可以帮助身体吸收,抗癌的效果也是比较好的。黄瓜皮中的维生素和微量元素含量都比较丰富。可以补充身体所需,提高身体抵抗力。
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