我这几天每天都会泡脚，有时候太冷了，都会泡到出汗，感觉这样比较好睡觉，感觉很舒服，想知道泡脚泡到出汗的好处是什么呢？
大众养生网小编解答：
泡脚对身体健康是有好处的，泡脚可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力，而且还可以起到很好的瘦身效果。但泡脚不宜泡到大汗淋漓，尤其是有心血管疾病的患者更不宜泡脚到大汗淋漓。泡脚的时间控制在半个小时左右最好，一般保健泡脚直接用热水泡，水温可以根据自己的耐受性调整，不能太烫，泡脚后可以喝一杯温开水，这样有助于睡眠。
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