平时要如何保护眼睛？

保护眼睛的方式非常多，建议在平时要养成良好健康的用眼习惯，不要长时间面对电脑等电子屏幕，也不要使用劣质的太阳镜和近视眼镜，在感觉到眼睛疲劳酸痛时可以做眼保健操，或者滴用缓解疲劳的眼药水帮助缓解。同时要在饮食上添加富含胡萝卜素和维生素的食物，比如胡萝卜、苹果，且可以经常冲泡枸杞水和绿茶饮用，这样都可以起到明目清肝的作用。