��年人的性激素和激素分泌会大大减少，从而可能给性生活带来一定的困难，建议在开始性生活时，一定要注意前戏的重要性，尤其是爱抚、亲吻等步骤不可忽视，这样能使双方都燃起激情，促使阴道润滑，增强性生活的快感。老年夫妻也要适当改变体位，不要选择难度大的动作，采用男上女下等比较经典、简单的性爱姿势。