最近可能是工作压力比较大，我经常熬夜导致我的起色很不好，听朋友说葡萄籽可以改善这一症状，不知道什么时候吃葡萄籽效果最好呢？
大众养生网小编解答：
现在葡萄籽作为一种养生食品，受到很多人的青睐，真正对人体有效果的是葡萄籽提取物，那么吃葡萄籽萃取物什么时候吃最好呢？葡萄籽提取物是一种保健食品，对于晚上食用或饭后食用这些养生食品而言，一般饭后半小时食用效果最好，不过要注意的是不能用开水食用，因为开水中的葡萄籽提取物很容易破坏药效。
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