这两天我都感觉身体有点难受,吃什么都没有胃口,身体感觉有点虚弱,我想要泡一点黑枸杞起来喝,可是不知道该怎么泡会比较好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:黑枸杞是一种营养丰富的食物,黑枸杞主要含有丰富的维生素、矿物质、铁、磷、酮等对人体有益的营养元素。黑枸杞具有滋阴补肾,强身健体等功效。黑枸杞还含有较丰富的花青素,其花青素的含量是蓝莓的10倍,可以起到抗衰老、抗疲劳等作用。黑枸杞是可以直接泡水喝的,用黑枸杞10克,用温水浸泡几分钟即可饮用。
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