为什么人的免疫力会下降的呢？

人体的免疫力对人来说是非常重要的，因为能够有效地抵御外界入侵的病毒和细菌，如果免疫力下降，人体的防御机制就会减弱，所以非常容易生病，导致人体免疫力下降的原因有很多，大多数人都是由于某些疾病所导致的。要提高人体免疫力，首先要注意养成良好的生活习惯，不要总是吃辛辣刺激的没有营养的食物，多吃一些维生素含量比较丰富的食物，尤其是要多补充一些维生素c，积极锻炼身体，保证睡眠质量。