听人家说夏天的湿气很重，需要经常喝点茶健脾祛湿，最近我感觉自己很容易上火，不仅身体，心理上也很暴躁，那喝什么茶可以缓解呢？
大众养生网小编解答：
湿气很重容易上火，心情烦躁，都有可能因为脾胃失调等原因，这时很需要引用一些健胃去湿的茶品，小编推荐以下几种，可以选择陈皮荷叶茶，还有薏仁茶，另外香兰凉茶也不错，其中一种茶有健脾祛湿的功效，而香兰清茶，他有消暑祛湿的作用，而且还有利于肠胃吸收，夏天的湿气比较重，我们穿一些棉质的衣服，或者是透气性比较好的衣服，注意饮食调理，多吃清淡的食物。
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