我最近的一段时间吃什么东西都感觉没有食欲，有时候想吃东西可是就是吃不下，脸色都变得很差，想知道吃什么可以改善呢？
大众养生网小编解答：
吃东西没有食欲首先要搞清楚是什么引起的没有食欲，如果是身体不好，自身原因建议不要吃太多东西，可以吃一些清粥小菜，不想吃的时候不要硬吃。如果是食欲不振，可以吃一些话梅、山楂、陈皮等来刺激食欲，吃水果的方法可以吃草莓、甜橙等，也可以改善食欲不良。而葡萄、香蕉、荔枝等含糖量较高，一般不建议多吃，要少吃多餐，多吃含高蛋白的食物。
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