冬天怕冷吃点什么好呢？

每年到了冬季的时候，身体都特别的怕冷，尤其是手脚经常感觉到冰凉，在冬季身体特别怕冷应该吃些什么食物能够缓解呢？

很多的食物都能够增强身体的御寒能力，在冬季的时候可以适当的吃一些牛肉，羊肉，狗肉等肉类食品，他们里面含有的碳水化合物，脂肪以及蛋白质能够快速的补充身体气血，加快身体的新陈代谢，同时内分泌的功能也能够得到一定的增强，从而起到很好的御寒作用。除了这些肉类食物之外，适当的吃一些胡萝卜，莲藕，山芋，也能给身体提供大量的无机盐，增强身体的御寒能力。