我的儿子现在的体重已经完全超标,看起来太胖了,我担心对他的身体不好,所以报了个游泳班想要帮助他减肥,想问儿童游泳真的可以减肥吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:儿童游泳是可以帮助减肥的,首先游泳是会消耗体力的,而且在水下运动时,会产生更多的热量,消耗更多的脂肪,所以更有利于减肥。其次游泳时全身都在运动,所以也有助于塑身。另外游泳时在水中会有一些阻力,所以在水中交替游泳,比一般在陆地上的运动消耗的热量要多一些,而且水下热量消散也比较慢,这样有助于脂肪的燃烧,所以儿童游泳是很好的减肥方法。
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