冬天皮肤痒吃什么食物好？

冬天皮肤痒主要是皮肤太干燥引起的，所以冬天的时候要多吃点可以补水的食物。首先就要多吃点含有维生素C的食物，很多的蔬菜和水果中的维生素c的成分很高，比如橙子、苹果、猕猴桃、柠檬、石榴、火龙果等等。其次要多喝点水，每天至少补充一升的白开水。也可以从瓜果中补充水分，但是不能用果汁等来代替白开水。另外还要多吃点含有维生素A和维生素E的食物，比如胡萝卜、南瓜、冬瓜等等。