增加母乳的办法有很多,一般在饮食方面一定要多吃油水大的食物,比如炖猪蹄,炖排骨等,然后注意休息,保持心情愉快,不要着急生气,这样对增加乳汁都是很有帮助的,平时的生活当中也要注意多吃蔬菜和水果,保持营养均衡,如果以上的方法还是不能增加乳汁的话,为了避免宝宝挨饿,可以适当的给宝宝添加一些奶粉,奶粉选好后不要经常换品牌,以免腹泻。
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