男人肾虚早泄怎么补比较好呢？

我发现我最近总是会有一些早泄的情况，有时候经常会只是坚持了两三分钟就早泄出来了，像是肾虚，请问男人肾虚早泄怎么补比较好呢？

男性因为肾虚出现了早泄的情况，建议应该要吃一些补肾壮阳的食物，建议平时首先是可以多吃一些动物的内脏，尤其是肾脏，有助于补充肾气，缓解肾虚的情况，第二个是建议吃一些滋补性的食物，比如说吃一些莲子，蛋类之类的食物，第三个是建议可以多吃一些精氨酸比较丰富的食物，比如说山药、海参，黄鳝等食物，还有一些中药，比如当归和鹿茸也有助于进行调节。