到底吃什么对肾脏有好处？

肾脏的健康对人体是非常重要的，一个人是否健康，就要看肾脏是否健康，补肾的东西主要有猪腰，牡蛎，核桃，核桃还具有很好的润肺作用，海马和人参具有良好的滋补效果，另外呢还有一些水果对肾也是很好的，荔枝，莲子，还有葡萄都是对肾有好处的，只需要适量的运动，但是不能过量的运动，这样能够有效提高肾功能，韭菜和木瓜也能够治疗阳痿和早泄。