一颗巧克力的热量大概有多少？

最近我闺蜜去出差回来的时候给我带回来一盒巧克力，听说吃巧克力会让自己长胖，我想了解一下，一颗巧克力的热量大概有多少？

首先说这种巧克力一般有一百二十多卡路，相当于三斤的蔬菜，二斤的水果，三五十卡路的米饭，五百多卡路的馒头，这个惊人的数目让人简直目瞪口呆，所以说尽量不要吃的好，否则会大大的加重体重造成不良的后果的，一般在日常中多吃一些蔬菜和一些新鲜的水果比较好，又能到达全身的营养成分又不会长胖，尽量不要吃尤其是晚上不要吃热量高的食物，以免加重体重造成不良的后果。