肾虚气血不足怎么补比较好呢？

平时我的心情总是比较差劲的那种，有很多的时间我的饮食吃的食物都是没有营养的，后来浑身没劲了，医生说我是肾虚气血不足的病，吃什么可以补呢？

长期的情绪不好，身体营养物质方面吃的没有营养的话，身体就会出现一些虚弱的表现发生，尤其是长期劳累的过度不注意休息的话，容易导致肾虚的病情发生，甚至是都会气血不足比较严重的，平时如果是气血不足严重的话可以通过饮食方面进行调理的，适当的吃一些红枣的话，可以改善还要注意多休息才好，尤其是不要干重体力的活动才好，饮食方面多吃补血的食物，吃动物的肝脏最好。