平时吃什么水果对眼睛有好处?

平时生活中要注意多吃一些具有明目功效的东西例如苦瓜,龙眼等之类的水果，之后要从平时的生活习惯抓起，平时生活中不能够躺在床上看书，或者看一些电子产品，否则很容易对眼睛造成极大的伤害，之后要注意不能够熬夜通宵，否则会让眼睛得不到休息，这样会让眼睛劳损程度增加，从而出现一些近视或者远视的疾病，除此之外，平时生活中要经常的看一些绿色的东西缓解眼睛的疲劳。