想要增加精子活力应该吃什么？

我与我老婆早已完婚有4年多了，可是她一直沒有怀孕，之后去医院检查才知道是由于自身的精子活动率很差，请问一下提升精子活动率应当吃啥呢？

依据病人所描述的这类状况，出現精子活力低下，它是造成你出現不育症的关键原因，平常的情况下能够 根据吃一些食材来开展调养，能够 提升你的精子密度和提升你男性精子的自身品质，又可以多吃一些葵瓜子，葵瓜子中也有丰富多彩的锌食材，零食还可以吃一些核桃仁和花生仁，多吃一些对男人壮阳有益处的食材，还可以吃一些苋菜和牛肉，平常要控制你的夫妻生活，多留意调养。