你好,我今年十八岁,但是我的视力不好,有一些轻微的近视,而且散光特别高,所以想问一下,吃什么食物能够明目呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:对于那些视力不好,想通过饮食达到明目的人来说,可以多吃以下几种食物。一、决明子,决明子属于中药的一种,但他是所有药物中,明目效果最好的一种。每天早上起来冲服一杯决明子茶,坚持一个月就会有效果。雪梨,雪梨不仅能滋阴润肺,而且还能清心明目。吃雪梨没有那么多禁忌,随时都可以吃。三、鱼眼,所谓补形,通过吃鱼眼可以很好的补充自身的视力。
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