最近一段时间里，总是感觉着身体不舒服，去看中医时，老先生最后说是因为体内有寒湿，那么究竟该怎么去除人体内的寒湿呢？
大众养生网小编解答：
从中医角度讲，一个人如果在体内有寒湿，那很可能是因为病人的脾虚所致。而且合理的生活习惯和适当的运动对于祛除体内寒湿都是很好的方法。除此之外，患者还可以从以下几个方面进行调理：第一，在夏季坚持用姜片煮粥喝；第二，还可以选择用艾叶进行艾灸；第三，在夏季三伏天的时候，患者也可以每天晚上用热水泡脚；冬季多吃辣椒。
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