心热吃什么好进行调节呢？

最近一直都会觉得心情很不好，有时候会觉得心情特别的不好，一直都很暴躁，很抑郁，医生说是心热，请问心热吃什么好进行调节呢？

心热一般都是建议可以吃一些清热的利湿利尿的食物来进行调节的，首先是建议可以吃一些清热利湿的蔬菜，比如说冬瓜，苦瓜等，都是属于清热的食物，有助于降低体内的灶火和燥热的感觉，以及可以吃一些平时的菊花茶，还有枸杞茶等，主要是建议还有在平时多多进行运动，进行运动，消除水肿，燥热，心情郁结，心情也要保持平静，和轻快，不要总是觉得烦躁。