长期的饮食不注意,甚至是休息不好的话,是会直接的冬至身体的抵抗力下降,后期温度变化明显的话是会引起感冒的病情出现的,如果不及时的治疗,感冒会反复的发作。这都是体质抵抗力下降的表现,所以应该适当的注意饮食方面的调理才好,在饮食方面多吃一些有营养的食物,适当的补充钙物质都是对身体好的,还要注意多进行有氧运动这样才会使得身体抵抗力增强。
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