你好，请问晚上跑步能够让身体长高吗，我是一名一米五七的男孩子，由于我的身体比较矮，所以非常迫切的想知道晚上跑步能不能长高呢？
大众养生网小编解答：
在晚上跑步锻炼，确实能够对身体有一定的好处。但能不能让人的身体长高，还不是很好说。因为引起人身体偏矮的原因有很多种，如遗传、疾病、后天发育不良等。其中很少的一部分，可以通过跑步促进内分泌来改善，但是对于直接提高身高却很难有实质性的帮助。所以，如果想让身体长高，建议多吃一些富含蛋白质的食物，而把跑步锻炼作为一种辅助手段。
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