身上没劲是怎么引起的

最近我也不知道自己是咋的了，身上就是没劲，白天精神头也不佳，别的情况暂时还没有出现。请问，身上没劲是怎么一回事呢？

一般来说，这种情况的话应该没有什么大问题，有可能是受到了气候的营养，总是有一种想要睡觉的感觉，但是建议不要总睡觉，否则越睡身上反而更没有力气。平时应该多喝水，尽量吃一些清淡的食物。可以通过一些运动方法来缓解这种情况，比如跑步、游泳或者是在家里跳绳都是可以的。当身体冒了大量的汗之后，轻轻松松的洗个澡，第二天肯定全身就会充满了干劲。