不用化妆品要怎么才能变白啊？

最近自己的皮肤变得很暗，自己真的是感到很烦恼呢，不知道要怎么办才好呢，可是，不用化妆品要怎么才能变白啊？

生活中会有很多的女性常常的会由于自己没有一张白皙的脸庞，以及自己的皮肤总是会感觉到很暗，总是看起来很不舒服，有时候会在抹上一些遮瑕霜的时候都会出现一些很不自然的情况呢，要想使得自己的皮肤变得白一点的话，我们就要在平时的饮食中多吃一些西红柿，西红柿中有很多的茄红素，以及帮助我们皮肤美白的成分，坚持吃西红柿，西红柿是美白皮肤的最佳的选择呢。