眼干涩吃什么调节最好呢？

眼睛干涩可以通过吃水果来调节，首先建议可以吃一些香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素以及胡萝卜素，可以帮助细胞储存水分，缓解眼睛的不适。第二种是建议可以吃一些火龙果，火龙果中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，调节水分，缓解眼睛干涩。此外，吃一些圣女果，可以保护细胞中的脱氧核糖核酸，防止干燥感。