什么样的蔬菜能够降火啊？

最近一段时间上火非常的严重，嘴唇周围长了很多的水泡，口腔内部也是发苦的，那么吃什么样的蔬菜能够将我的啊？

蔬菜去火的话，首先要看导致上火的因素是什么，如果是心脏上火的话那么需要吃一些苦性的东西，比如说苦瓜，马齿苋等，但如果是由于平时的饮食不当然后导致的肠胃上火的话那么就需要吃一些清火气的，比如说，竹笋，黄瓜，金针菇，茶树菇，菊花，板蓝根，豆角等。除此之外要注意自己的休息时间，一定不能熬夜，还有不能吃烧烤，否则会导致身体的火气更加的旺盛。