如何才能快速减掉肌肉腿呢

最近我的腿上有很多的肌肉，到了夏天了非常不好看，我想把它减下去，有谁知道既可以减肥又能减掉腿上肌肉的方法呀！告诉我一下

首先你一定要记住千万不要做剧烈的运动，如果做了剧烈的运动你，的腿部肌肉还会更明显的，如果你有条件的情况下，可以在水里面走，会让你的腿瘦下来，你可以给你的腿部做一下按摩，让你的肌肉放松下来，千万不要让你的腿部长时间绷着，如果长时间绷着的话肌肉就会更加的结实，可以每天泡脚的时候把肌肉腿也泡一下，然后再做一下按摩，让你的脂肪燃烧起来，你要记住不要做过多的运动，也不要拿重物，因为拿比较沉的东西也会让你的肌肉变紧，那样的话就不利于减下去了。