女生肌肉腿怎么瘦效果好

我之前和好朋友一起学过跆拳道，结果每周都去锻炼，现在我的腿已经变成了肌肉腿，尽管不是很胖，但是有明显的肌肉我就是不喜欢。肌肉腿如何变瘦呢？

全身上下，最难减肌肉的地方恐怕就是小腿了，不论你是每天跳绳也好还是每天爬楼梯也好，这些做法往往可以减掉小腿的肥肉却会另肌肉更加明显，肌肉会越来越结实。推荐你一个好的方法，去购买一瓶精油，就是哪种刮痧按摩用的精油，每天涂抹在小腿上，然后刮腿肚，坚持使用的话肌肉就会减少很多，这种方法使用起来比较安全，减掉肌肉的效果也是很好的。