吃什么东西可以紧致皮肤呢？

想要紧致肌肤，可以多吃以下几种食物。一是水果，水果中含有大量水分，尤其是苹果，能提供皮肤所需的各种营养，起到紧致肌肤的作用，尤其是晚上睡觉前，吃一个苹果的效果更明显。二、鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，吃鸡蛋不仅可以紧致肌肤，而且还可以让皮肤变得更加白嫩。三、鱼，很多鱼中都含有很高的营养价值，吃鱼还可以让皮肤更紧致。