胸特别小怎么办来变大啊？

胸部比较小首先是可以通过体育锻炼的方法来进行改善的，比如说做以下四种丰胸运动，每天做30个向下俯卧撑，可以帮助扩张胸部，第二个是进行胸部外扩收拢式，防止胸部的外扩，以及挤球操和跪姿挺胸运动，可以帮助胸部变得挺拔起来。还有通过饮食的方法也可以进行调节，可以多吃一些含有维生素E、B族的食物，版主雌性激素的分泌，可以刺激乳房的增大。