白馒头的热量有多少呢？

因为自己身体质量是比较差的，但是有的时候自己的不愿意吃饭，有的东西热量太高，觉得是会导致发胖的，一般白馒头里面的热量有多少呢？

白馒头主要是面粉进行的发酵做成的食物，属于粗粮，特别容易使人感觉到饱腹感的，在饿的时候吃点馒头特别的容易饱的。白馒头里面主要含有淀粉，能够有效提供给身体能量。目前算是比较健康的食物，多吃对岸馒头对于身体特别好，因为里面不会含有油脂，不会导致发胖，而且能够促进肠胃消化，消化不良，便秘，肠胃功能虚弱的人都是比较适合吃的，注意饮食合理搭配。