我最近开始给家里面学习怎么煮米饭了,但是我发现不管我怎么煮,好像都不是很好吃的感觉,请问要怎样煮米饭好吃又有营养呢?
首先是建议在煮米饭之前,可以把大米在水中浸泡半个小时,可以让米饭包含各个多的水分,容易帮助消化和对于热量淀粉的吸收,第二个是建议浸泡之后要次数过多的进行淘米,如果多次的淘米,会将米饭中的营养都流失掉。还有建议用冷水淘米,用热水的话,也会导致米饭产生氧化的情况,导致营养的流失,并且放一些少量的食盐,或者花生油,可以变得更加的美味。
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我最近开始给家里面学习怎么煮米饭了,但是我发现不管我怎么煮,好像都不是很好吃的感觉,请问要怎样煮米饭好吃又有营养呢?
首先是建议在煮米饭之前,可以把大米在水中浸泡半个小时,可以让米饭包含各个多的水分,容易帮助消化和对于热量淀粉的吸收,第二个是建议浸泡之后要次数过多的进行淘米,如果多次的淘米,会将米饭中的营养都流失掉。还有建议用冷水淘米,用热水的话,也会导致米饭产生氧化的情况,导致营养的流失,并且放一些少量的食盐,或者花生油,可以变得更加的美味。
良人归来问#这两天爸妈加班,晚上都要七点钟以后才回来,所以让我先把饭煮好他们直接回来炒菜就能吃了,我今天是第一次煮饭,发现水放多了,米饭水放多了怎么办呢?大众养
念而不忘问#我的一个朋友煮了一些黑米饭感觉特别的好吃我都很爱吃,回来后我就自己煮,而自己煮的都不好吃,而且都有点烧焦了,黑米饭是怎么煮的呢?大众养生网小编解答:
墙头等红杏╮问#我是一个北方人,但是儿子却为我领回来一个南方的媳妇,她想天天吃大米饭,可是现在我们没有高压锅,也没有电饭锅,我很想知道普通锅煮米饭怎么做呢?大众
无奈风吹雨﹏问#晚上的时候自己经常会煮粥来喝,但是有的时候又喝不下,请问用剩米饭来煮粥第二天之后还能吃吗?剩米饭煮粥有没有危险?大众养生网小编解答:如果说剩饭没
微笑着悲伤问#我们家孩子这两天总是吃了没多少东西就感觉肚子特别的不舒服就一直往厕所里跑,请问向牌子现在这样的情况可不可以吃糯米?大众养生网小编解答:拉肚子不要吃
头发盘起时问#我们家经常都是吃一种口味的米饭,吃的时间长了,就感觉特别的没有味道,就有点厌倦的情况,有没有别的方法可以让米饭更香,更好吃呢?大众养生网小编解答:
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