总爱生气怎么办呢？

经常生气，遇到不顺心的事就想生气，感觉生气发泄了就好了，知道这样不好，想变得脾气好点，经常爱生气怎么办才好呢？

经常爱生气是对身体及其不好的，通常就对脸面气色来说，爱生气的人脸色就不好，不生气的人脸色红润，看着就比较好，这说明生气会损害身体的，因此，一定要养成调理心理的好习惯，遇到不顺心的事应该想办法解决问题，而不是一味发脾气，暴躁，埋怨等不良情绪，平时要培养自己兴趣爱好，不要想一些不好的事情，多想美好的事情，可以适当的吃一些甜品，告诉自己再发脾气时要暗示自己压住气，时间长了就慢慢会调整过来好心情的。