花草茶饮用不当也有会产生副作用,花草会有毒素的,需要适量饮用,平时可以适当的喝玫瑰花茶、干柠檬片、杭白菊等花草茶。这些不但减肥还能抗辐射,以及缓解疲劳压力。枸杞红枣有补血的效果。每天可以早晚适量泡水喝,想减肥不但从饮品方面调理,还要注意饮食跟运动,多吃低脂肪,低热量的食物,如红薯,豆制品,绿叶蔬菜,水果等食物,每天坚持做至少一个小时的有氧的运动,如慢跑,爬楼梯,跳绳,打羽毛球,也可以去健身房运动,最好去户外做运动,空气比较好运动的效果才好。
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