夏天吃养生粥的时候医生是让我吃那些很清淡的粥类食物,但是现在已经是冬天了,我感觉是不是应该换一种粥,冬天的养生粥应该怎么做啊?
冬天的养生粥应该是吃一些比较容易消化而且滋润型的粥,在粥里面可以适当的加一些营养价值比较丰富的食物,比如说是肉类或者是鱼类,这样的话可以帮助自己的身体保暖,以及是可以提高自己的身体素质的,夏天的时候由于天气的问题多是需要吃清淡的,而冬天需要多补充营养,这样的话是可以维护自己的身体的热量的,对于自己的身体健康是比较有利的。
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夏天吃养生粥的时候医生是让我吃那些很清淡的粥类食物,但是现在已经是冬天了,我感觉是不是应该换一种粥,冬天的养生粥应该怎么做啊?
冬天的养生粥应该是吃一些比较容易消化而且滋润型的粥,在粥里面可以适当的加一些营养价值比较丰富的食物,比如说是肉类或者是鱼类,这样的话可以帮助自己的身体保暖,以及是可以提高自己的身体素质的,夏天的时候由于天气的问题多是需要吃清淡的,而冬天需要多补充营养,这样的话是可以维护自己的身体的热量的,对于自己的身体健康是比较有利的。
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