怀孕胃难受怎么办采取什么措施？

我刚怀孕，吃什么都没胃口，可是为了孩子总要吃点东西，来补充营养，可是胃真的很难受，可我又不懂有哪些措施可以帮助到我自己？

在怀孕期间出现胃难受的情况的女性首先要严格的注意自己的饮食，平时的饮食要尽量以清淡低盐为主，但是要摄入足够的营养保证胎儿和孕妇的营养的补充，同时日常三餐中要尽量少吃一些生冷寒凉的东西，比如冷饮或者刚从冰箱拿出的食物，容易对孕妇的肠胃造成刺激，也易对胎儿造成影响，平时生活中要注意多加休息，进行一些少量轻微的运动，避免剧烈运动对胎儿不利。