女人保养怎么吃比较健康？

我现在已经是有孩子的女人了，身体也经常会不舒服，有时候都感觉很难受的，现在挺担心，一直在保养的，想知道吃什么会比较健康？

女性的饮食是很重要的，女性饮食合理的话。身体是会变得比较健康，而且脸色也会比较好，女性的话可以多吃一些补血的食物，比如红颜，花生，巧克力等等，对于补血，美容的效果都挺好的，女性的话还要多吃水果，水果的美容效果是特别的好，而且对于消化也有很好的辅助效果，女性要按时吃饭，一天三餐要按时，不能少，对身体是比较好的，日常生活中要多喝水，适当的补水对于皮肤是很好。